Roteiro São Paulo — 7 Dias Completos
MASP, Ibirapuera, Vila Madalena, Mercadão e a melhor gastronomia do Brasil
São Paulo é a maior metrópole da América do Sul e um destino que surpreende quem visita pela primeira vez. A cidade que nunca dorme oferece gastronomia de classe mundial, museus de referência, arte de rua vibrante e uma vida cultural sem igual no Brasil. Este roteiro de 7 dias mostra o melhor de São Paulo.
🧥 São Paulo tem Clima Variável — Prepare-se!
A cidade pode passar de calor a frio no mesmo dia. Tenha sempre um casaco por perto:
Dia 1 — Avenida Paulista e MASP
Dia 1
O Coração de São Paulo
Manhã: Avenida Paulista — o cartão postal de SP. Visite o MASP (Museu de Arte de São Paulo), um ícone da arquitetura moderna brasileira.
Tarde: Galeria do Rock, Parque Trianon, Centro Cultural FIESP. Caminhe pela Paulista e sinta o pulso da cidade.
Noite: Jantar nos arredores da Paulista — opções de todo o mundo em menos de 500m.
💡 Dica: O MASP abre às 10h e tem entrada gratuita às terças-feiras. Vá cedo para evitar filas e aproveitar as obras com tranquilidade.
Dia 2 — Parque Ibirapuera
Dia 2
O Pulmão de São Paulo
Manhã: Parque Ibirapuera — o maior parque urbano de SP. Projetado por Oscar Niemeyer, abriga o MAM, Pavilhão das Culturas Brasileiras e o Obelisco.
Tarde: Lagoa do Ibirapuera, ciclovias e o Memorial da América Latina (imperdível).
Noite: Vila Mariana ou Moema — bairros boêmios próximos ao parque.
Dia 3 — Vila Madalena e Arte de Rua
Dia 3
O Bairro Mais Criativo de SP
Manhã: Beco do Batman — o maior museu a céu aberto de arte urbana do Brasil. Grafites renovados constantemente por artistas de todo o mundo.
Tarde: Vila Madalena — bares, restaurantes criativos, lounges e galerias de arte. Ambiente jovem e descontraído.
Noite: Bares da Rua Aspicuelta, o "Bar da Dida" e o ambiente boêmio que a Vila é famosa.
Dia 4 — Centro Histórico e Mercadão
Dia 4
A São Paulo Original
Manhã: Mercado Municipal (Mercadão) — provar o famoso sanduíche de mortadela é obrigatório. Vitrais, arquitetura e produtos de todo o Brasil.
Tarde: Centro histórico — Pateo do Collegio (fundação de SP), Theatro Municipal, Edifício Martinelli (o primeiro arranha-céu do Brasil).
Noite: Pinacoteca do Estado — o museu de arte mais importante do Brasil (à noite é lindo com iluminação especial).
💡 Dica: O sanduíche de mortadela do Mercadão custa em torno de R$25 e é enorme — divide com alguém. Uma experiência gastronômica única.
🍽️ Leve a Culinária Paulistana para Casa
Condimentos, temperos e produtos que você vai querer levar na mala de volta:
Dia 5 — Bairro Liberdade e Gastronomia Asiática
Dia 5
A Maior Colônia Japonesa Fora do Japão
Manhã: Liberdade — o bairro japonês de SP tem a maior colônia nipônica fora do Japão. Lojas, restaurantes e a cultura japonesa em pleno Brasil.
Tarde: Feira da Liberdade (aos domingos) — sushi, yakisoba, takoyaki e produtos importados.
Noite: Jantar em um restaurante japonês autêntico — SP tem os melhores fora do Japão.
Dia 6 — São Paulo Moderna e Rooftops
Dia 6
A Metrópole Vista do Alto
Manhã: Terraço Itália — o rooftop mais famoso de SP com vista de 360°. Café da manhã com vista para o skyline é inesquecível.
Tarde: Pinheiros — rua dos mercados de flores, feira e vida de bairro autêntica paulistana.
Noite: Jardins — bairro mais chique de SP, restaurantes estrelados e bares de primeira linha.
Dia 7 — Compras e Despedida
Dia 7
Shopping e Últimas Memórias
Manhã: Rua 25 de Março (maior centro comercial popular da América do Sul) ou Shopping Iguatemi/JK Iguatemi para compras premium.
Tarde: Último passeio no Ibirapuera ou Paulista.
Noite: Jantar de despedida — SP tem mais de 12.000 restaurantes. Escolha um novo tipo de culinária que você nunca provou.
Orçamento Estimado — 7 Dias em São Paulo
| Categoria | Econômico | Médio | Confortável |
|---|---|---|---|
| Hospedagem/noite | R$ 70–130 | R$ 180–320 | R$ 400–900 |
| Alimentação/dia | R$ 50–90 | R$ 100–180 | R$ 200–500 |
| Transporte/dia | R$ 15–30 | R$ 40–70 | R$ 80–150 |
| Atrações/dia | R$ 20–50 | R$ 60–100 | R$ 120–200 |
| TOTAL 7 DIAS | R$ 1.085 | R$ 2.730 | R$ 5.950 |